Stresszoldás thai módszerrel
Azonnali hatás. Nem kell gyógyszert szedni. Nincs mellékhatása. Erőt ad a mindennapokban.
Visszaállítja a szervezet természetes egyensúlyát.
Az állandósult feszültség túlságosan igénybe veszi a szellemi és fizikai teljesítőképességet, s különböző betegségekhez vezethet.
A stresszről általában:
A pozitív stressz teljesítmény fokozásra ösztönöz. Ennek hátterében az ősi túlélési ösztön áll, amely fontos szerepet játszott abban, hogy az emberi faj az evolúció során fennmaradt. Stressz hatására sebesebben ver a szív, szaporább a légzés, emelkedik a vérnyomás. A szervezet vészüzemmódba kapcsol, felkészül a kívülről érkező veszélyhelyzet elhárítására. Ha a veszélyhelyzet elmúlik, a szervezet működése ismét visszaáll a normális kerékvágásba.
Manapság a stresszes élethelyzetek ritkán jelentenek közvetlen életveszélyt, szervezetünk mégis az ősi módon reagál. Egy-egy élethelyzet (például munkahelyi vagy magánéleti nehézség) feszültséget idézhet elő. A szenvedő alany úgy érzi, állandó nyomás alatt van, nem tud megfelelni a vele szemben támasztott követelményeknek.
A tartósan feszült állapot kimerültséget okoz, és számos pszichoszomatikus (lelki eredetű, de testi panaszokban megnyilvánuló) betegséghez, gyakran depresszióhoz vezet. A legismertebb pszichoszomatikus betegségek a fejfájás, a gyomor- és nyombélfekély, a magas vérnyomás, az asztma, a fekélyes vastagbélgyulladás és a reuma.
A stressz következtében kialakuló zavarok nem enyhíthetők nyugtató vagy élénkítő szerekkel. A kávé, a cigaretta, az alkohol, a kábítószer, a túlzásba vitt evés átmenetileg enyhítheti a panaszokat, de hosszú távon súlyosbítja a tüneteket, mivel az okot nem szünteti meg, így később még több szenvedést okoz.
Hogyan birkózzunk meg a stresszel?
Az első lépés a stressz legyőzésére a józan mérlegelés. Rá kell jönnünk, hogy mi okozza a feszültséget. Ha mindezt végiggondoltuk, az alábbi technikák segíthetnek a feszültség enyhítésében:
- Teremtünk egészséges egyensúlyt az aktívan eltöltött és a pihenésre szánt idő között! Egy-egy stresszesebb időszak után legyen időnk kikapcsolódni, akár csak rövid ideig is.
- Napi programunkba iktassunk be valamilyen testmozgást, amivel a combot és a karizmokat dolgoztatjuk meg. Néha az is elég, ha egy vita után háromszor fel- és leszaladunk a legközelebbi lépcsőn.
- A legfontosabb tanács azonban az, hogy számoljuk fel a körülöttünk lévő meg nem oldott problémákat. Úgy a munkahelyen, mint a magánéletben. Problémáinkra tekintsünk ezentúl úgy, mint megoldásra váró feladatokra. Minden nap oldjunk meg belőlük annyit, amennyit csak tudunk. A lényeg, hogy lehetőleg ne halasszunk másnapra semmit. Ne engedjünk annak az érzésünknek, hogy „a holnap” egy jobb alkalom az ügyintézésre. A megoldatlan feladatok ezáltal problémákká növekszenek, míg végül úgy érezzük legyűrnek minket.
A stressz igazi oka a körülöttünk lévő megoldatlan feladatok sokasága. (4. kép) Ezek ha nem gondolunk rájuk akkor is körülvesznek bennünket, azzal pedig, ha azt mondjuk magunknak majd holnap megcsináljuk, a tudatunkból (ahol feladatként tekinthetünk rájuk és meg tudjuk őket oldani) leküldjük őket a tudatalattinkba, ahol megfoghatatlan problémaként raktározódnak. A tudatalattiban nincsenek világos gondolatok, csak érzések. Ezek az érzések negatívan befolyásolják hangulatunkat, ami kihatással van mindennapjainkra.
Ha a feladatokkal még ma szembenézünk és megoldjuk őket, azok egyszerűen „kiíródnak” a tudatalattinkból és a stressz magától eltűnik. Ezek után már csak szervezetünket kell regenerálni.
NE az lebegjen a szemünk előtt, hogy tökéletesen oldjuk meg a feladatokat amelyek előttünk állnak, hanem az, hogy ne odázzuk el azok megoldását.
Min alapszik a stresszoldás thai módszerrel?
A Thaiföldön ősidők óta ismert és klinikákon is alkalmazott módszer, jellemzően az akupresszúrás pontok nyomásával éri el hatását. Drasztikusan csökkenti a stresszt, így a stressz által okozott pszichoszomatikus tüneteket megszünteti. Az alkalmazott kezelés ebben az esetben nem a sokak által ismert tradicionális thai masszázs, hanem a gyógyászatban is használt thai gyógymasszázs.
A kezelés alatt az akupresszúrás pontok nyomásával, stresszmentes környezetben, relaxáló zene és illatok felhasználásával a szervezetre komplex hatást gyakorolva érjük el a stresszoldó hatást, egyúttal beindítjuk a szervezet öngyógyító folyamatait is. Már egy félórás stresszoldó gyógymasszázs kezelés is csodákra képes. Az akupresszúrás pontok megfelelő erősséggel és sorrendben történő ingerlésével a szervezetben felszaporodott stresszhormonok szintje csökken, ezáltal visszaáll a természetes egyensúly.
Nekünk mindössze annyi a feladatunk, hogy ne halogassuk feladataink megoldását, ne teremtsük újra ezáltal a stresszt okozó környezetet magunk körül.
A kezelés ajánlott időtartama 30 – 60 perc
Ajánlott kezelés mennyisége: 5 - 8 alkalom
Bejelentkezés, információ kérés: 06-30-237-0051